In der Gemeinde Aspang Markt fand im Oktober ein vierwöchiger Selbstverteidigungskurs für Frauen statt – ein Projekt, das in Kooperation mit Sportland Niederösterreich und unter der fachkundigen Leitung der Trainer*innen des Jiu Jitsu Vereins Kopainigg durchgeführt wurde.Der Kurs bot den Teilnehmerinnen eine umfassende Einführung in die Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Über vier Wochen hinweg wurden praxisnahe Techniken vermittelt, die helfen, sich in Gefahrensituationen zu schützen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Neben körperlichen Übungen standen auch mentale Strategien zur Konfliktvermeidung und Deeskalation im Fokus.Die Resonanz war durchwegs positiv: Die Teilnehmerinnen fühlten sich gestärkt, sicherer und motiviert, auch künftig aktiv zu bleiben. Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen – Aspang Markt setzt ein starkes Zeichen für Frauen!
